Nabídka masáží
RELAXAČNÍ MASÁŽ
RELAXAČNÍ MASÁŽ
Tato masáž slouží k uvolnění těla i mysli – cílenými a plynulými hmaty odbourává napětí a pokud si ji budete pravidelně dopřávat a věnovat se jí s plnou pozorností, postupně regeneruje tělo, odstraňuje zatuhlé body a posiluje jeho dlouhodobou vitalitu.
Dle zvolené délky se můžeme zaměřit na uvolnění celého těla, nebo se intenzivně věnovat konkrétním partiím, jako jsou záda, šíje a ramena.
LYMFATICKÁ MASÁŽ
LYMFATICKÁ MASÁŽ
Daná masáž podporuje správnou funkci lymfatického systému, který je klíčový pro detoxikaci organismu a posílení imunity.
Jemnými tlakovými tahy zlepšuje odtok přebytečné tekutiny, zmírňuje pocit těžkých nohou, otoky i únavu, podporuje metabolismus a přináší energii a pocit lehkosti.
MASÁŽ OBLIČEJE
MASÁŽ OBLIČEJE
Dopřejte si chvíli relaxace a regenerace pleti i svalů obličeje. Masáž jemnými a cílenými technikami uvolňuje napětí mimických svalů, zlepšuje prokrvení a tonus pleti a přináší okamžitý pocit svěžesti a odpočinku.
Soustředí se také na čelo, oči a šíji, která bývá často napjatá, a podporuje tak celkové uvolnění.
Před masáží
Dopřejte si jen lehčí jídlo a nezapomeňte na pitný režim.
Pijte průběžně vodu i několik hodin předem.
Alespoň 2–3 hodiny před masáží se vyhněte kofeinu, alkoholu a dalším stimulačním látkám, protože jejich stimulační a dehydratační účinky mohou snižovat účinnost masáže a ztěžovat uvolnění těla.
Po masáži
Nechte tělu čas na odpočinek a regeneraci.
Pokračujte v pitném režimu, aby se podpořilo pročištění organismu.
Vyhněte se těžké fyzické aktivitě a dopřejte si klid.
Pokud pocítíte lehkou únavu nebo citlivost svalů, je to přirozená
reakce těla.
Udržujte pravidelnost – masáž má nejlepší účinky, pokud se stane součástí dlouhodobé péče o tělo, nejen jednorázovou zkušeností.
Pro Váš nejlepší zážitek
Masáž není jen příjemný zážitek, ale i chvíle, kdy dopřáváte svému tělu prostor k regeneraci a odpočinku. Dodržení doporučení před a po masáži pomůže umocnit její účinky.
Před masáží
Dopřejte si jen lehčí jídlo a nezapomeňte na pitný režim.
Pijte průběžně vodu i několik hodin předem
Vyhněte se kofeinu a alkoholu alespoň 2–3 hodiny před masáží – stimulancia a dehydratační účinky snižují efekt masáže a tělo se hůř uvolní
Po masáži
Nechte tělu čas na odpočinek a regeneraci.
Pokračujte v pitném režimu, aby se podpořilo pročištění organismu.
Vyhněte se těžké fyzické aktivitě a dopřejte si klid.
Pokud pocítíte lehkou únavu nebo citlivost svalů, je to přirozená reakce těla.
Udržujte pravidelnost – masáž má nejlepší účinky, pokud se stane součástí dlouhodobé péče o tělo, nejen jednorázovou zkušeností.